旭川市で女医が運営する形成外科・美容皮膚科・皮膚科のあけ美肌クリニックへ

製剤の仕入れ値の値上げに伴いまして、メソアクティスの料金を9/1から値上げさせて頂きます。

ベーシック　１５３００円→１７６００円

美白　　　　１７５００円→１９８００円

たるみ　　　１７５００円→１９８００円

毛穴　　　　１７５００円→１９８００円

スペシャル　２０８００円→２３１００円

大変心苦しいですが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

先週はお休み頂いて、北海道女子倶楽部対抗競技に出てきました。

今年の会場は苫小牧のエミナゴルフクラブ南コース

始めは、毎度のことですが、緊張で体が動かなくて、手打ちでショットは左、手前からを意識するあまりアプローチもパターもショートしまくり。ダボ、ダボ、ボギー、ダボでしょんぼり。

でも、６番のパー４で、残り１１０ヤードの３打目。バンカー越えぎりぎりを狙ったショットが、風と傾斜にのって、ころんとカップインしてバーディーがきました。ミラクル！

そこからちょっと元気になって、アウト４５でターン、後半も４３でまとめて８８。

連盟競技初の８０台でました。わーい！

チームもＡクラス残留ができました。

ちょっと貢献。とても幸せ。

Aクラスの選手はみんな上手でした。

私、アプローチとパター、全然ダメでした。

もっと練習します。

我が家のまるちゃんはシーズー犬。

あまりご近所で飼っている人いなくて、稀に散歩で遭遇すると近寄って挨拶しに行きます。

遠くからでも、シルエットで分かるのです。

シーちゃんは大人しい子が多いので、始め鼻先くんくんで挨拶しても、それ以上はあまり近づかない。お互い距離をとって、見つめあったまま時間が過ぎていく。シーズーあるあるです。

そんなまるちゃんも１１歳になりました。

まだ元気いっぱいですよ。

美魔女です。

誕生日になるともう１０年も一緒にいたのだという感慨と、あと何年いられるのかなという残りを数える寂しさと複雑な気持ちになりますね。

多汗症の治療について、今月号のグラフ旭川に記事かいてます。

多汗症には昔から使われている塩化アルミニウム液の外用剤があります。

最近は保険適応で、抗コリン剤の外用薬が使われます。腋窩多汗症にエクロックゲルやラピフォートワイプ、手掌多汗症にアポハイドローションの選択肢があります。

症状強めの方には、保険外で腋窩のボトックス注射という方法もあります。

これから、気温が上がって、汗のきになる季節です。

汗の症状でお困りの方は、あけ美肌クリニックでご相談ください。

アトピー性皮膚炎や炎症後色素沈着等で意外と多い口唇のくすみ

口唇のアートメイクを希望される方で、くすみが強い方は、うまく色素が入らない場合があります。そのような時は、最初にくすみ除去剤で前処置をします。

それだけで満足される方もいらっしゃいます。

ぽつぽつ限局してシミになっているときは、ピコレーザー等を勧めますが、もやもや感が気になる時は、アートメイクという選択肢もあります。

詳しくは担当者まで、ご相談ください。

散歩がてら、生田神社に行きました。

三宮の繁華街の中にあるので、ホテルから歩いていけるので、お勧めです。

縁結びの神様で、水占いが有名らしいですが、早朝で、社務所は開いていなかったため、やり方分からず。なんとなく気がいいので、リフレッシュできました。

宝塚大劇場にも行きました。

阪急電車の宝塚駅を降りたら、もうすでに街全体が宝塚の空気です。

さくらが咲いている花乃みちを通って大劇場へ。

東京と違って、劇場自体がテーマパーク的です。

月組公演「Eternal Voice 消え残る想い」「Grande TAKARAZUKA 110！」

を観ました。今回は予備知識なく、立ち見席でしたが、十分楽しめました。

110期生の初舞台とのこと、レビュー、ラインダンス大丈夫かなとどきどきしながら、見守りました。

先週はお休み頂いて、形成外科学会総会参加のため、神戸に。

行く前から、咳がひどくて、体調も悪くて、あまり集中できませんでした。

講演中も、咳発作が止まらなくて。すると前の席にいらっしゃった青山エルクリニックの杉野先生が振りかえって、「よかったらどうぞ！」とのど飴くれた。

神でした。とてもスマートで、素敵でした。

会場が広かったせいか、いわゆる重鎮の先生方、あまりお見かけしなかった。

パネリストの先生は、○○先生門下生的な若い先生が多かった。

世代交代が進んでいるのですかね。

大学の医局に所属して、美容外科の勉強に、日曜日、無給で毎週見学にいっていた若い女医さんの講演、すごいなーと思いました。自分が若かりし頃を振り返ると、日々の業務をこなすことでいっぱいいっぱいでしたもの。今もそうですが。

大事なのは、自分がこうしたいとか、こうなりたいとか、明確な目的をもって仕事をするということなのかもしれません。

重鎮の先生の匠の技的な話も勉強になるし、若い先生のエネルギッシュな話も刺激になりました。

昨日は、札幌行って、女医友とランチ。

それから、二人で「あさきゆめみし」「日出処の天子」展に行きました。

大和和紀先生、山岸涼子先生、大大大好き。

私の青春。

初日のトークショー行きたかった。

萩尾望都大先生からお花が。キャー。

貴重な原画、カラー原画が展示されて、１枚１枚に先生のコメントがついてそれが面白くて。

「あさきゆめみし」、絵が本当に美しい。

この作品で古文の源氏物語は完璧に勉強しました。

原画は栄華を極めた源氏が女三宮を正妻にうけいれるところ。

紫の上とせっかく仲良くやっているのに、なぜ？

紫の上は賢いから、受け入れざるをえない。

でも今までのような気持ちではいられない。せつない。

この場面好きだったな。

大和和紀先生は「ヨコハマ物語」もお勧めです。

「日出処の天子」、読んだ当時は、衝撃的でしたね。

今回、原画を改めてみると、王子の孤独、やるせなさ、寂しさが、胸にせまる。

こんな表情していたんだ。

すごい表現力。

先生の作品は、重い。苦しい。

エネルギーもっていかれる。

このストーリー、思いつくことが天才的。

山岸涼子先生のホラー短編集とか、昔、めちゃ怖かったよ。

お二人は学生時代からの友達で、お互い原稿みせあったりしていたそう。

才能あるもの同士は惹かれあうのですね。

札幌雪祭りに手塚治虫先生がくるから、二人で原稿見せに行ったそうです。

若い行動力と熱量が凄いな。

満足して、帰りはぼっーとしていました。

改めて、いろいろ読みかえしたいな。

作品読んでなくても楽しめますよ。

パーソナルジム通いを始めてから、食事の見直しをしています。

もともと炭水化物控えめ、たんぱく質多めを意識はしていたのですが。

３食、どんなものを食べているか写真にとって、トレーナーさんに見せるから始まって。

今はカロミルというアプリに入力しています。

このアプリがすごいです。

大まかなメニューをざっくり入力してくと、カロリー、蛋白質、脂質、炭水化物などの基本的なものから、塩分からカリウム、亜鉛などのミネラル系、ビタミンABCDE等の１日の摂取量が分かるのです。調味料とか食材の容量から厳密に入れていくと、さらに正確な結果が出せると思います。

私はどうしても脂質が多めになりがちです。

豚バラとか、量少なくても満足できるので、ついつい料理に使っちゃう。

ささみばっかり食べられないし。

昔のレコーディングダイエットみたいに入力することで、変な間食も防げます。

１日の達成感もあるので、お勧めです。

週一回で通っています。

整体って、今までやったことなかったのだけれど、（痛みの自覚がなかったので）、肩甲骨周りと首がびっくりするくらい、がちがちでした。職業病かな。

筋膜ローラー的なものを買って、自宅でストレッチして、もみほぐしています。

トレーニングは、上半身の日と下半身の日と分けて、めいっぱいです。

ストレッチから始めて、自重、やっとウエイト使うくらいになりました。

膝が内側に入っているらしく、正しい関節の動きを意識すると簡単なスクワットさえも、始めは全然できなくて。

正しい動きをつきつめていくと難しくて、まだ全然自分で消化できていません。

理解度１％くらい？やることいっぱいですぐ忘れるし。

終了後は、とにかくぐったりします。

前回できなかった動きができて、回数が増えていくことの達成感は純粋に楽しいので、しばらく続ける予定です。