旭川市で女医が運営する形成外科・美容皮膚科・皮膚科のあけ美肌クリニックへ

少しダイエットして体重が３ｋｇ程落ちました。
おなか周りはすっきりしたけれど、顔にきてしまい、ほっぺたこけ気味です。
年取ったら、絶対ふっくらフェイスの方がかわいい。
というわけでで、ネットでこんなものをポチッてしまいました。
「パタカラ」http://www.patakara.com/という口輪筋を鍛えるゴム製の装具です。
口輪筋を鍛えることで、フェイスラインすっきり、頬もリフトアップし、クマも薄くなるというふれこみです。
確かに表情筋はSMASという筋膜でつながっていますので、いいような気もします。
表情筋を鍛えることは、なかなか自分では難しい。
これを３分間くわえていると、結構口の回りの筋肉が疲れてきます。
但し、やっている姿は決して人には見せられない。
少なくともこすれ刺激の強いマッサージよりはよさそうです。
ちょっと続けてみます。

最近、心身ともにひよっている私。
「美味しいものでも食べよう」と、社長が連れてってくれたのは、「ぐるり」。
ワンパターンといわれてしまいますが、ここはほんと美味しい。
マスターも感じよくて、居心地がよいんです。
お通しは、カニ豆腐、秋刀魚の南蛮漬け、自家製のいくら
マイタケがでて、

あわびー。柔らかい。肝うまーい。

お肉は、これですよ。
脂ののった焼く前のサーロイン。
レアにして、お塩とにんにく醤油で頂きました。
脂がまったりと、あまーい。でもしつこくない。

しめにガーリックライス。
社長、お気遣いありがとうございました。
ご馳走様でした。
久しぶりに飲みすぎまして、翌日のゴルフはひどい二日酔い。
ぼーっと家を出たら、財布を忘れて、友達にお金借りて。
撃チンいたしましたわ。

小さな患者様からお礼の絵とお手紙を頂きました。
医者やっていて何がうれしいかといわれたら、患者様からの心のこもったお手紙を頂くときかな。
４歳なのに字も絵も上手だね。
ちゃんと私の白衣がズボンです。
ありがとね。
もうケガしないでね。

今日から１０月です。
少しずつ秋の気配。
気温の変化で、皆様体調を崩しませんよう。